아킬레스건 통증 치료에 대하여

아킬레스건 통증에 대하여 알아보겠습니다.

 

아킬레스건이란 발뒤꿈치에 위치해 있는 힘줄을 얘기하며,

통증에는 아킬레스건염, 아킬레스건파열이 있습니다.

 

아킬레스건 파열 시 정상적으로 걷기가 어렵습니다.

바로 병원에 가셔서 수술을 하셔야되고, 걸을 수는 있으나 통증이 있으면 아킬레스건염이라고 생각하시면 됩니다.

 

자 그러면, 아킬레스건염에 대하여 알아보겠습니다!

 

---

 

1.아킬레스건염이란?

 

해당 부위에 지속적인 자극으로 염증이 생길때 아킬레스건염을

의심해 보셔야 합니다.

 

1-2 아킬레스건염의 발병의 원인?

1.지속적인 자극으로 인한 염증

- 외부의 자극으로도 염증이 발생 할 수 있습니다.

 

2. 과체중

- 몸무게로 인해 아킬레스건이 무게가 부하 될 수 있습니다.

 

3. 올바르지 않는 걸음걸이

- 8자걸음, 안짱다리 등 걸음교정을 하셔야 합니다.

 

4. 갑작스러운 무리한 운동

- 무리한운동은 염증뿐만 아니라 파열까지 이어져 수술을 해야 할 수 있습니다

 

5 하이힐 과 맞지 않는 신발착용시

- 통증 완화전까지는 편한신발을 신어주셔야합니다

 

1-3 아킬레스건염의 증상은?

 1.해당 부위가 아프고 열이난다

2.주변이 붓는다

3.계단을 오르고내리거나 걸을 때 통증이 생긴다

4.발목을 누르면 통증이 생긴다

 

1-4 아킬레스건염의 치료방법은?

1. 건염이 발생 한 후 스트레칭은 오히려 나쁜 영향을 끼칩니다.

최대한 움직이지 않는 것을 추천드립니다.

 

2.정형외과의 레이저,주사치료(체외충격파치료)

한의원의 침은 통증을 완화하는데 플라시보 현상이 더 큽니다.

+ 아킬레스건염이 발병된 지 오래되었다면 한의원보다는 정형외과를 추천드립니다.

 

 

1-5.재활치료

- 아킬레스건을 강화시키려고 보다는 종아리를 단련시켜야 겠다는 생각으로

하시면 됩니다.

(계단 위에서 뒷꿈치 들고 내리고 15회 x3세트)